８月２４日。

今日は３回目のジム。

今日は２時間くらいがんばった。

最初に筋トレ系を少しやって、次に有酸素運動。

自転車のやつを１時間半くらいやった。

テレビを見ながらがんばった。

今日はいつもよりもたくさん汗をかいた。

この前よりもカロリー消費できた。

次はいつ行けるかな？