９月２８日。

今日は２週間ぶりのジム。

仕事の都合やら台風の都合やらで、なかなか行く機会がなかった。

やっぱり１回サボるとサボり癖がついてしまって、今日もジム行くのやめようかなと思ったけど、がんばって自分を奮い立たせてジムに行った。

久しぶりなので、いつも通りにやると筋肉痛になるかも…と思ったので、今日は自転車をいちばん軽いのに設定して漕いだ。

テレビを見ながらゆっくり２時間やって、約１食分のカロリーを消費した。

明日は筋肉痛になってないといいな。